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アロマ･コーチングとは？ |  |
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アロマコーチングでは「心と身体」の両面からアプローチを行います。 心と身体はつながっています。 頭だけで考えても上手く行かないとき 思っているのと違う行動をとってしまうとき いつも同じことにストレスを感じるとき そんなときは、心と身体の調和が上手く行っていないのかもしれませ。 アロマコーチングでは はじめのコーチングで、問題や理想の状況を明確にします。 その後、優しく穏やかなアロマトリートメントを受けて頂きます。 身体の緊張がほぐれ、心地よい感覚の中で 今日のテーマについてイメージすることで いつもの思考とは違った視点から 自分自身を感じ、見つめ直すことが出来るでしょう。  <具体的な流れ> 1. お話を聞きしながら今回のテーマを見つけていきます。 「いまストレスに感じていること」「悩んでいること」 「こうなりたいと思っていても出来ないこと」 などなどお話をお聞きしながら、今回のテーマを決めていきます。 2. 見つかったテーマについて、いくつか簡単な質問を行います。 本当はどうなって欲しかったか、または今後どうなりたいかなど 理想的な状況についてもお聞きします。 →使用するコーチングシート（PDF） （お持ち帰り頂けます） 3. その後、フットバスに入りながら、今日の気分にぴったりの アロマオイルを選んで頂きます。 精油の香りから直感で選び、あとからその働きを読んでみると 意外に今の自分にぴったりのもの選んでいることが興味深いです。 →使用する精油の種類 4. 選んだアロマオイルのブレンドで、優しく穏やかな アロマトリートメントをお楽しみ下さい。 身体の緊張がほぐれることで 穏やかに自己受容出来るようになったり 本当の自分はどう感じているのか気付いたり また新たな解決策を思いついたり 心の深い部分とアクセスすることで内側から変化を 感じることが出来るでしょう。 5. トリートメント終了後はしっかり水分補給。 トリートメント中に浮かんだ思考や、 感情の変化などあればお聞きします。 ぼんやりとした状態から現実へと意識がもどるまで、 ゆったりとお過ごし下さい。  予約する→ Copyright (C) 2008 Kaorinosizuku. all rights Reserved |
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